ceintures

Ne Waza

(sol)

Tachi Waza

(debout)

Jujitsu Culture judo

Blanche

       
Jaune

Hon Gesa Gatame

Yoko Shiho Gatame

Tai Otoshi

O Uchi Gari

Ko Uchi Gari

   

Orange

  Ippon Seoi Nage    
Verte  

Ushi Mata

De Ashi Barai

   

Bleue

  Eri Seoi Nage    

Marron

Sankaku Jime Ura Nage    
Noire  

Nage No Kata - généralités

Nage No Kata - 1° série

Nage No Kata - 2° série

   

 

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