Techniques

ceintures	Ne Waza (sol)	Tachi Waza (debout)
Blanche
Jaune	Hon Gesa Gatame Yoko Shiho Gatame	Tai Otoshi O Uchi Gari Ko Uchi Gari
Orange		Ippon Seoi Nage
Verte		Ushi Mata De Ashi Barai
Bleue		Eri Seoi Nage
Marron	Sankaku Jime	Ura Nage
Noire		Nage No Kata - généralités Nage No Kata - 1° série Nage No Kata - 2° série

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